筋トレは時間・場所・金銭の面から考えて最も効率の良いフィジカルトレーニングの一つです。
悪天候の多い秋田で、忙しい大学生が心身を鍛えるのに最適な運動ではないでしょうか。
筋トレと食事管理はセットで考えることが重要なため、
今回は筋肉のトレーニング方法からスポーツ栄養学まで「筋トレ」に効果的な本を集めました！
＜写真をクリックすると拡大します＞
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